Ни для кого не секрет, что овёс – это цельное зерно, которое широко потребляется во всех уголках нашей планеты. Есть множество способов по-настоящему насладиться этим универсальным продуктом – и не только на завтрак. На сайте «МедикФорум» опубликован перечень 5 причин, почему каждому человеку непременно следует употреблять овсянку. Овёс неимоверно богат питательными веществами. Питательная ценность одной чашки (81 г):...
![](https://lezgigazet.ru/wp-content/uploads/sites/12/sites/12/2020/09/1599631719_blueberries-531209_1280-copy.jpg)