Ингье алай йисан гад тамамвилелди вичин ихтиярда гьатнава. ХъуьтIуьз чаз гад фад атана, гатуз, чимивиликай икрагь хьайила, гьаваяр серин хьана, марфар къвана кIан жеда. Амма тIебиатдихъ вичин къанунар ава. Гьавиляй чна абур авайвал кьабулун лазим я. Чимивилин хаталувал а кардикай ибарат я хьи, инсандин бедендик квай яд хкатзава. Гьар са организм тахминан 80 % цикай...








