Компоты из брусники, облепихи, калины, рябины отлично помогут справиться с простудой. Нужно всего лишь положить ягоды в банку с водой и растолочь.

Стоит отметить, что такой напиток не только поможет победить простуду, но и снизит риск заражения коронавирусом.

Также полученный напиток восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, обогащает его витаминами вода с ягодами и лимоном. Однако очень важно не нарушать питьевой режим.

Врачи отмечают, что в сутки человек нужно выпивать не менее 30 мл жидкости на килограмм веса, передаёт издание NEWS.ru.

Меньше болеть помогут хрен, красный перец, направленные на стимулирование пищеварительной системы.

Кроме того, медики настоятельно рекомендуют всем людям использовать продукты пчеловодства; поддержит иммунитет маточное молочко, которое является настоящей кладовой витаминов; настойкой прополиса можно орошать рот и нос.

«Лезги газет»