Регулярные физические тренировки помогают от коронавируса COVID-19

Английским специалистам удалось установить, что скорость ходьбы способна повлиять на продолжительность жизни, сообщает ToDay News Ufa.

Изучив привычки более 475 тысяч граждан, учёные заключили, что те, кто передвигаются в быстром темпе, живут дольше.

Отметим, что к быстрой ходьбе исследователи отнести исключительно тех, кто передвигается со скоростью 100 шагов в минуту. При этом индекс массы тела человека никак не влияет на степень выживаемости.

Эксперимент показал, что быстро ходячие женщины, в среднем доживают до 87 лет, а те, кто медленней – до 72.

У представителей мужского пола эти показатели ниже – 86 и 65 лет.

Стоит также отметить, что спортивная ходьба прекрасно защищает организм от таких заболеваний как: ишемическая болезнь сердца, диабет второго типа, варикозное расширение вен, инсульт и ожирение.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров