Ходьба на цыпочках оказалась эффективной для интенсивного похудения

Группой американских исследователей был проведён ряд экспериментов, в ходе которых они пришли к выводу, что ходьба на цыпочках – отличный способ избавиться от лишнего веса, сообщает сайт «EVO-RUS.COM».

Исследователи оценили расход энергии при движении человека с разной постановкой стоп. Ходьба, к которой привыкли люди, помогает тратить меньше энергии, нежели ходьба на цыпочках.

При ходьбе на цепочках, нагрузка перемещается на определенные мышцы – это позволяет гораздо быстрее избавиться от излишнего веса.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров