Немало бегунов на длинные дистанции употребляют кетчуп как средство для сохранения энергии.

Продолжительные забеги отнимают у бегуна много сил. Он расходует куда больше углеводов, нежели есть у организма.

Кто-то прямо на бегу употребляет продукты с высоким содержанием углеводов: пирожные, шоколад. Но есть и те, кто предпочитает кетчуп.

«Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail информирует о том, что в кетчупе содержатся не только углеводы, но и соль, которая бегунам необходима. Во время физических нагрузок человеческий организм вместе с потом теряет электролиты (соль) и воду. Ежели потерянные объемы воды восполняются, а соли – нет, то объем циркулирующей крови может сократиться.

Употребляя кетчуп, бегун поможет своему организму избежать развития такого опасного состояния, как гиперволемия, при котором в крови содержится очень много жидкости.

Мурад Саидов