Канадские эксперты смогли установить, что на уменьшение артериального давления, растяжка гораздо эффективнее воздействует, нежели быстрая ходьба, сообщает МедиаПоток. 

Специалисты настоятельно рекомендуют включить растяжку в терапию для людей, которые борются с гипертонией – одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых болезней и одним из важных предотвратимых факторов риска, влияющих на общую смертность.

Эксперты также отметили, что прежние исследования говорили исключительно о том, что растяжка позволяет снизить давление. Однако авторы последнего проекта противопоставили её ходьбе.

«Лезги газет»