Медицинский специалист и телеведущая из Великобритании Мириам Стоппард рассказала, что ряд утренних привычек могут нанести существенный вред здоровью, передает Lenta.ru со ссылкой на один из британских таблоидов.

Как считает врач, человеку желательно отказаться от физических упражнений до полное пробуждение после сна, так как любое неосторожное движение во время таких тренировок может закончиться смещением позвонков.

Также не следует по утрам употреблять апельсиновый сок и кофейные напитки.

Мириам Стоппард считает, что такие продукты повышают уровень сахара в крови и перегружают метаболизм человека.

«Лезги газет»