Бесчисленные научные исследования не единожды доказывали полезные свойства кофе для здоровья человека. Американский диетолог Андреа Данн из клиники Кливленда рассказал, что постоянное употребление этого тонизирующего и бархатного напитка существенно снижает риск ряда заболеваний: 

• неврологические расстройства: регулярное потребление кофеина связано с более низким риском развития болезней Паркинсона и Альцгеймера, пишет Heilpraxisnet;
• рак: учёные обнаружили, что у любителей кофе низкий риск рака толстой кишки и рака печени – двух главных причин смерти от онкологии в мире;
• диабет второго типа: это относится как к сортам без кофеина, так и к тем из них, которые содержат его в большом количестве;
• цирроза печени: кофе надёжно защищает людей, которые подвержены риску данного заболевания, например, людей с ожирением печени или алкогольным расстройством;
• депрессии: исследования показали: чем больше человек употребляет кофе, тем ниже риск депрессии.

Однако диетолог Андреа Данн также предупредил, что чрезмерное употребление кофеина может также привести к обезвоживанию, беспокойству и нервозности, а также существенно увеличить риск нарушений сна.

Как говорится: соблюдай норму – и всё будет как нельзя лучше.

«Лезги газет»