Доцент кафедры Диетологии Кристина Паласиос перечислила вещества, которые способны активировать иммунную систему человеческого организма, сообщает ToDay News Ufa.

По словам Паласиос, главным витамином для организма человека является витамин С. Именно он защищает организм от воздействия всевозможных вирусов бактерий. Его можно получить из овощей и свежих фруктов.

Врачи в один голос уверяют, что огромный риск инфицирования возникает при недостатке в организме витамина D. Поэтому врачи настоятельно советую в зимнее время восполнять недостаток, принимая биодобавки.

«Лезги газет»