Специалисты настоятельно рекомендуют людям, с подобным заболеванием, нужно использовать с низким ГИ (гликемический индекс). Данный процесс переваривания дольше, и это способствует контролю уровня сахара в крови, сообщает ToDay News Ufa.

В топ фруктов, необходимых диабетикам, вошли яблоки, состав которых просто насыщен витамином C – это является отличной профилактикой против простудных заболеваний. При этом следует отдавать предпочтение именно зелёным яблокам, так как в них меньше всего сахара.

Также диетологи советуют как можно чаще употреблять цитрусовые – грейпфруты и апельсины. Богатые антиоксидантами фрукты оказывают эффективную помощь в борьбе против воспалений внутри организма. Персики и груши «контролируют» всасывания сахара в кровь. Также не следует забывать про киви. Этот экзотический фрукт обладает большим количеством витаминов, которые, по мнению диетологов, необходим больным.

Исследователи не рекомендуют употреблять куриные яйца, поскольку они увеличивают риск развития диабета второго типа.

«Лезги газет»