Мясников перечислил повышающие и снижающие деменцию продукты

Чтобы не стать жертвой деменции, известный российский врач и телеведущий Александр Мясников настоятельно рекомендует пожилым людям придерживаться конкретной диеты. В рамках передачи «Доктор Мясников», врач посоветовал исключить из рациона следующее:

  1. Соль;
  2. Выпечку;
  3. Красное мясо;
  4. Сыр;
  5. Сливочное масло;
  6. Жареная пища.

При этом Мясников не говорит, что сыр и сливочное масло вредны для человека. Просто в них содержится как полезные, так и неполезное.

Также доктор Мясников перечислил продукты для профилактики деменции:

  1. Овощи, фрукты и зелень;
  2. Фасоль;
  3. Продукты из цельнозерновой муки;
  4. Оливковое масло;
  5. Красное вино;
  6. Орехи;
  7. Морепродукты: креветки, устрицы.

Доктор Мясников говорит, что лекарств для лечения деменции нет, однако, если правильно питаться, можно снизить риски деменции на 50 процентов.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров