Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил ошибки, которые довольно-таки часто допускают граждане в погоне за здоровым питанием, сообщает сайт «EVO-RUS.COM».

Говоря и кисломолочных продуктах, Мясников отметил, что пробиотиков в них нет при длительном сроке годности. Кисломолочка не несет какой-либо пользы микрофлоре кишечника.

По словам доктора, смузи содержит большое количество сахара. Мясников настоятельно советует употреблять в пищу исключительно цельные овощи и фрукты.

Также Мясников назвал бесполезными кукурузные хлопья, которые приготовлены из рафинированной муки. Относительно сладостей с фруктозой, то ими не заменить традиционные десерты с сахаром.

«Лезги газет»