Известный новозеландский диетолог, специалист в области здорового питания Райан Раман (Ryan Raman) утверждает, что авокадо существенно препятствует облысению. По его словам, тот, кто желает сохранить свои волосы, должен добавлять в рацион этот экзотический фрукт, статья об этом появилась в Daily Express.

Раман также подчеркнул, что одно авокадо является источником витамина Е, в нем его содержится порядка 20% от суточной нормы.

Как раз этот витамин и ответственен за защиту кожи головы от повреждений и окислительных стрессов, из-за которых нередко наблюдается выпадение волос.

Кроме того, Райан Раман называл Батат превосходной сельскохозяйственной культурой, которое эффективно помогает бороться с облысением.

В батате содержится бета-каротин, который в свою очередь ускоряет рост волос.

Однако новозеландский диетолог настоятельно советует придерживаться сбалансированного питания, так как волосы могут выпадать из-за дефицита микроэлементов и витаминов.

«Лезги газет»