24 мая Махачкала присоединится к IX Всероссийскому полумарафону «ЗаБег.РФ», который проведут по всей стране одновременно, сообщили в пресс-службе Минспорта РД. Отмечается, что данное событие объединит свыше 150 тысяч участников в 90 городах России. В зависимости от выбранной дистанции они пробегут 1, 5, 10 и 21,1 км. Каждый финишер удостоится уникальной медали с символикой мероприятия –...
Команды СОБР «Ястреб – Каспий» и ОМОН «Ягуар» Управления Росгвардии по Республике Дагестан завоевали третье место на турнире по волейболу «Память гор» среди участников специальной военной операции, посвященном 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Об этом сообщили в пресс-службе Управления Росгвардии по РД. В турнире, который прошел на стадионе «Труд» в городе Махачкале, приняли участие...
Ни один вид боевых искусств не становился настолько быстро популярным, как ММА. Смешанные единоборства за очень короткое время стали настоящим феноменом. И вопреки мнению некоторых людей, которые далеки от боксерских перчаток и татами, ММА – это вовсе не «бои без правил». Это очень зрелищная спортивная дисциплина со своим сводом правил и требований. Спортсменам запрещено кусаться,...
Кубок ректора собрал на своей площадке 15 сборных команд университета. Об этом сообщили в пресс-службе ДГТУ Поприветствовали участников проректор по воспитательной и социальной работе Ашуралиева Румина, начальник отдела воспитательной работе и социальному развитию Эседулах Салахов, председатель первичной профсоюзной организации работников и студентов ДГТУ Сиражутдин Джамалавов, руководитель Студенческого спортивного клуба «Политех» Амач Амачиев. В своем обращении...
Важно помнить, что плавание требует соблюдения правильной техники и мер безопасности. Неправильная техника может привести к травмам, а игнорирование правил безопасности на воде может быть опасным. Поэтому для новичков рекомендуется начинать занятия под руководством опытного тренера или инструктора. Это не только поможет освоить основные навыки, но и научит правильно дышать во время плавания, что критически...
Корректировка тренировок и питания — важный шаг к достижению ваших фитнес-целей. Эффективные тренировки, сбалансированное питание и внимание к восстановлению помогут вам достичь желаемых результатов и поддерживать здоровый образ жизни. Каждый шаг на этом пути — это важный шаг к вашему благополучию. В конце концов, профессиональные атлеты, на соревнования с участием которых принимают пари легальные букмекерские...
Отмена Football Manager 25 стала сложным испытанием для Sports Interactive, однако это также открывает двери для роста и изменений. Если разработчики смогут учесть критику и ожидания своих фанатов, это может привести к созданию игры, которая не только оправдает ожидания, но и превзойдет их. Важно, чтобы студия помнила о том, что футбольный менеджмент — это не...
Люди с нарушениями слуха и зрения могут заниматься лечебной физкультурой, и для них важно использовать тактильные ощущения и визуальные подсказки. Упражнения должны быть направлены на развитие координации и равновесия. Например, можно выполнять упражнения на баланс. С помощью опоры (стены или стула) можно стоять на одной ноге, стараясь удержать равновесие. Это упражнение поможет развить стабильность и...
Бокс требует от спортсмена максимальной концентрации, физической подготовки и стратегического мышления. Чтобы достичь успеха на ринге, боксеру необходимо следовать продуманному тренировочному плану, который включает в себя различные аспекты: от силовых тренировок до кардионагрузок, от работы над техникой до спаррингов. Дисциплина настолько популярна, что сегодня ставки на бокс предлагают все БК. Прежде чем углубиться в конкретные...
С возрастом риск остеопороза и заболеваний суставов возрастает, поэтому важно включать в тренировки упражнения, которые помогут укрепить костную ткань и поддерживать здоровье суставов. Силовые тренировки с использованием собственного веса тела или легких гантелей — отличный способ для достижения этой цели. Упражнения, такие как приседания, становые тяги и подъемы на носки, помогают укрепить мышцы и кости....
