Известный российский врач-невролог Владислав Елиневский рассказал о том, какие действия могут предпринять тревожные граждане, чтобы их сон был хорошим, сообщает сайт «EVO-RUS.COM». Елиневский отметил, что таким гражданам стоит придерживаться правил гигиены сна. Благодаря такому подходу процесс засыпания станет легким, а сон – качественным и глубоким. Елиневский настоятельно рекомендует не спать в дневные часы, если это...
![](https://lezgigazet.ru/wp-content/uploads/sites/12/sites/12/2020/11/kartinka-1.-panicheskaja-ataka-696x522-copy.jpg)