Главная ошибка гипертоников кроится в отсутствии физической активности, рассказала в эфире телеканала «Москва 24» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.

По мнению Чернышовой, умеренные нагрузки тренируют кровеносные сосуды. За счет перераспределения крови и активной работы мышц существенно улучшается состояние сосудистой стенки.

Ещё одна распространенная ошибка тех, кто страдает от гипертонии, — это недосып.

По мнению Чернышовой, недостаток сна сильно сказывается на всех людях, а на гипертониках – наипаче. Следует запомнить, что недосып сильно влияет на нервную систему человека. «Во многом перенапряжение последней сказывается на тонусе сосудов и может способствовать повышению давления», — отметила Надежда Чернышова.

Врач-терапевт также обратила внимание на то, что заниматься физкультурой нужно только в тех случаях, когда давление находится в норме, в том числе после приема гипотензивных препаратов.

Мурад Саидов