То, что печень является важным органом – знают все. Издание primamedia.ru информирует о том, что печень принимает участие в очищении крови, поддержании уровня сахара в крови, а также показателя холестерина.

Специалисты предупреждают, что после 45 лет следует в оба глаза следить за состоянием печени. Для сохранения здоровья данного органа, следует не злоупотреблять (а лучше вообще отказаться) алкоголем. Именно спиртными напитками нарушают работу печени, способствуют развитию опасных болезней, таких как жировая дистрофия и цирроз.

Специалисты назвали важным условием поддержания здоровья печени и присутствие в рационе антиоксидантов.

Для этого необходимо употреблять больше ягод, фруктов и орехов.

Также необходимо пристально следить за весом. Неимоверно важно поддерживать физическую активность и устраивать разгрузочные дни.

Мурад Саидов