По мнению российского врача и телеведущего Александра Мясникова, качать пресс с целью избавиться от лишних килограммов – бесполезное дело, так как мышцы все равно будут скрываться под жиром, передает РИА Новости.

Избавление от жировых отложений – трудновыполнимая задача для каждого человека. Кроме того, жировые отложения относятся к составляющей смертельного метаболического синдрома. По словам Мясникова, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и, того хуже – к развитию онкологических заболеваний.

Чтобы избавиться от жира, необходимо отказаться не только от сладостей, но и от любых продуктов, которые содержат добавленный сахар. В этом также поможет отказ от курения и алкоголя. Александр Мясников призвал как можно больше заниматься аэробными нагрузками.

«Лезги газет»