Специалисты настоятельно рекомендуют страдающим сахарным диабетом людям, пополнит свой ежедневный рацион авокадо, сообщает Piter.tv.

Сегодня уже ни для кого не секрет, что одной из основополагающих причин возникновения сахарного диабета является нехватка инсулина. В итоге клетки человеческого организма попросту не в силах переработать сахар, который поступает вместе с пищей и скапливаться в крови.

Во избежание скачков глюкозы, медики советуют россиянам пересмотреть рацион питания и включить в ежедневное меню авокадо.

Всё дело в том, что авокадо насыщено здоровыми жирами, которые могут замедлить усвоение опасных углеводов. Помимо этого в химический состав данного фрукта входят витамины Е, С, К, а также весьма полезные вещества лютеин и калий. Большое содержание клетчатки в авокадо существенно уменьшит риск возникновения диабета.

«Лезги газет»