Известный российский иммунолог, Директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов, напомнил соотечественникам о простых и вполне доступных способах укрепления иммунитета и защиты от вирусов, сообщает «EVO-RUS.COM».

Здесь речь идет о надлежащем питании, отказе от вредных привычек, а также умеренной физической активности.

Например, на иммунитет человека отрицательно влияет частое употребление жирной пищи – она провоцирует изменение уровня холестерина и отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы, неимоверно важной для поддержания иммунитета.

Помимо вышесказанного, Георгий Викулов также предупреждает, что на иммунные силы негативно влияют как отсутствующие, так и чрезмерные занятия спортом. Большая нагрузка является стрессом для человеческого организма, который подавляет реакцию иммунитета эндокринной системой.

«Лезги газет»