Определены главные продукты для рациона спортсменов и сторонников ЗОЖ

Турецким изданием Sabah опубликовано десять «суперпродуктов», без которых сторонникам здорового образа жизни и спортсменам не достигнуть желаемых результатов, сообщает «EVO-RUS.COM».

Специалисты назвали ряд продуктов, которые нужно употреблять всем, кто активно занимается спортом и хочет нарастить мышечную массу, поддерживая при этом допустимый процент жира в организме.

Главные продукты для спортсменов и сторонников ЗОЖ – это лосось, бананы, рыбий жир, ананас, творог, сладкий картофель, овес, шпинат, миндаль и шоколадное молоко.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров