Для укрепления нервной системы помогут бананы

По мнению диетолога Натальи Пугачевой, умеренный потребление бананов существенно укрепляет нервную систему и сердце человека, сообщает сайт «EVO-RUS.COM».

Пугачева отметила, что в бананы содержат такие полезные компоненты, как медь, марганец и калий, которые регулируют артериальное давление, а также нормализуют работу сердца. Медь способствует синтезу коллагена, гемоглобина и детоксикации токсичных веществ.

За счет содержания в банане витамина B6 обеспечивается лучшая антиоксидантная защита, существенно укрепляется нервная система человека. Диетолог подчеркнула, что желательно потреблять немного недоспелые бананы. При этом злоупотреблять бананами не следует.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров