Иммунолог Марина Аплетаева считает, что чеснок, имбирь и лимон не оказывают существенного эффекта при укреплении иммунитета, сообщает сайт «EVO-RUS.COM».

Врач отмечает, что сейчас, когда в Россию придут холода, граждане начнут усиленно употреблять эти продукты для того, чтобы улучшить иммунную защиту организма.

По мнению Аплетаевой, чрезмерное употребление лимона, имбиря и чеснока не только не решить задачу, но наоборот – может нанести урон организму.

По ее словам, чтобы укрепить иммунитет нужно заниматься спортом – совершать пробежки или прогуливаться на свежем воздухе, а также правильно питаться.

Также немаловажно вовремя делать прививки.

«Лезги газет»