Зухра Павлова – врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МГУ, поведала, почему человек на рабочем месте может регулярно хотеть спать. Об этом информирует Радио Sputnik.

Перво-наперво, у человека может наблюдаться недостаток сна и полноценного отдыха. В таком случае он постоянно будет прибывать в поисках энергии в других источниках: в напитках или еде.

При таком раскладе, нужно нормализовать режим сна. Кроме того, поможет увеличение физической активности – прогулки и спорт повысят уровень кортизола в человеческом организме и снизят уровень стресса.

Также Зухра Павлова советует употреблять как можно больше воды, так как она существенно помогает удерживать уровень активности.

«Лезги газет»