Сотрудники ФИЦ о том, как правильно питаться в режиме самоизоляции

Федеральным исследовательским центром (ФИЦ) питания, биотехнологии и безопасности пищи разработаны принципы рациона для граждан, которые пребывают в режиме самоизоляции в домашних условиях. Информация об этом имеется на сайте газеты «Дагестанская правда».

Эксперты рекомендуют всем гражданам нашей страны включать в меню больше витаминов и продуктов с пониженной калорийностью, существенно ограничить употребление жиров, газированных напитков, сахара, мучных изделий, продукцию из переработанного мяса.

Употреблять пищу нужно чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить каждодневное меню на 3 основных приема пищи и один-два перекуса.

«Лезги газет»

Подпишитесь на наши каналы:

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Новости партнеров