Обращаться к врачам за той или иной помощью придётся гораздо реже, ежели каждый день съедать одно яблоко, считает диетолог Майкл Мосли, пишет Daily Mirror.

По мнению диетолога Мосли яблоки наиболее доступный и универсальный продукт для укрепления здоровья человека. Эти фрукты помогают работе кишечника, позволяют держать под контролем уровень холестерина, снижают риск развития диабета, снабжают организм витаминами и полезными веществами. К сказанному Мосли добавил, что яблоки способствуют выработке оксида азота, который активно борется с воспалением, нормализует кровяное давление и создает благоприятную почву для полезных бактерий в организме.

Мосли настоятельно рекомендует употреблять яблоки каждый день в качестве перекуса или вместо десерта после еды. Диетолог убежден, что такая привычка поможет реже болеть, лучше себя чувствовать и в конечном итоге жить дольше.

Мурад Саидов