Наше здоровье зависит от той пищи, которую мы потребляем. Практически каждый день мы выбираем именно те продукты, которые ставят под угрозу наше здоровье, увеличивают риск заболеваний, включая проблемы с почками. Многие из тех напитков, которые мы любим часто употреблять, могут оказать негативное воздействие на почки. Именно поэтому очень важно знать, какие напитки следует максимум ограничить или вообще исключить из рациона.

По словам врача-нефролога, профессора, доктора медицинских наук Ашота Есаяна, любые напитки, в которых содержится большое количество фруктозы, неимоверно вредными для здоровья почек. К таким напиткам профессор относит газировку и покупные лимонады.

Стоит отметить, что фруктоза, входящая в состав данных напитков, в организме человека превращается в мочевую кислоту. Если уровень мочевой кислоты превысит положенную норму, это может привести к подагре и образованию камней в почках.

Это никаким образом не говорит о том, что фрукты тоже нельзя есть. Но если вдруг вам пришлось столкнуться с проблемами почек, то следует ограничить потребление продуктов, которые содержат большое количество фруктозы. Также необходимо в разы уменьшить количество потребляемой покупных лимонадов и газировки. Вместо них можно употреблять натуральные соки, в которых содержание фруктозы меньшее, а полезных витаминов и минералов – наоборот, больше.

Одним из самых популярных напитков во всём мире является кофе. В отличие от фруктозы, кофеин не оказывает прямого влияния на почки. Но всё же, чрезмерное употребление данного напитка может вызвать дегидратацию организма и существенно увеличить нагрузку на почки. Поэтому, если вы из числа любителей кофе, очень важно контролировать количество выпитого, а также употреблять достаточное количество воды.

Мурад Саидов