Испанские врачи-диетологи Альваро Санчес и Сандра Бакера перечислили продукты, которые нельзя употреблять при головной боли, сообщает сайт «EVO-RUS.COM».

Так, не рекомендуется при головной боли употреблять цитрусовые, авокадо и голубые сыры, так как в них повышено содержание гистамина.

Также необходимо исключить из рациона красное вино и другие алкогольные напитки. Гистамин содержится и в колбасе, а также других мясных продуктах глубокой переработки.

Диетологи настоятельно рекомендуют страдающим головными болями, питаться каждые три часа. Длительный голод провоцирует снижение уровня глюкозы,  что приводит к болям в голове.

«Лезги газет»