О тех продуктах, которые оказывают помощь в укреплении стенки сосудов и улучшают кровообращение,  рассказал Врач-флеболог Денис Ибрагимов.

Сайт «EVO-RUS.COM» информирует, что, по словам Дениса Ибрагимова, в нынешнее время болезни вен и сосудов все чаще и чаще возникают именно у россиян молодого поколения. Поэтому врач настоятельно советует скрупулёзно пересмотреть свой рацион – и как можно раньше, дабы избежать патологий.

Для профилактики проблем Ибрагимов рекомендует употреблять продукты, богатые витаминами А, С, Е, магнием, фосфором и калием –  это зеленые овощи, каши и цитрусовые.

Крайне желательно ограничить употребление сладостей. Также не стоит забывать о надлежащем питьевом режиме, так как вода существенно снижает вязкость крови, тем самым сокращая риск образования тромбов.

«Лезги газет»