Врач Анна Коробкина, которая специализируется на лечении болезней почек, рассказала о том, какое количество яиц нужно употреблять в неделю, чтобы не навредить здоровью, сообщает  сайт «EVO-RUS.COM», ссылаясь на интернет-издание “Ридус”.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, человеку не стоит более 2-3 яиц употреблять в неделю, так как данный продукт содержит холестерин. Кроме того, отмечает нефролог Коробкина, в яйцах также содержится очень много фосфолипидов, которые способны снижать уровень холестерина.

Коробкина упреждает, что человек, у которого нет каких-либо проблем со здоровьем, может не так строго обременять себя в употреблении яиц. По словам нефролога, в неделю можно съедать до 4-5 яиц. Помимо холестерина в яйцах содержатся и другие полезные вещества, которые жизненно необходимы как для растущего, так и для зрелого организма.

«Лезги газет»